开心不已

一些感悟

kxboy — Fri, 13 Jan 2012 23:28:00 +0800

过去的12月份，几乎是我参加工作以来，工作任务最重的一个月，工作量达到了以往月份的2倍甚至3倍，但总算是熬过来了，结果也不算太坏。

经过这一段时间，我似乎又有些重拾以前的自信，也有一点点感悟。

再难做，再不愿做的事情，一旦去做了，事情远没有想象中那么困难。
再艰巨的任务，分开做，有计划做，多几个人做，也会大事化小，小事化了。
再简单的工作，重复做，仔细做，不出错，也就是最难的事情。
再急躁的时候，深呼吸，跟自己说，要淡定，要冷静，要小心。
再美好的事情，不要成天去想，要动手去做，只要去做了，就一定会有一个结果，只要努力做了，结果一定会比想象中更让人满意。

马上就要回家过年了，届时将会有半个月的时间远离网络。回家以陪父母，带孩子为主，偶尔用手机上下网就可以了。

希望每个人都会更快乐的生活！

[转]重新启用 Google Reader 分享功能的 Chrome 插件

kxboy — Fri, 13 Jan 2012 22:20:35 +0800

文章来源：http://zh.sci-tech-watch.com/2011/11/google-reader-chrome.html

新的 Google Reader 武断的取消分享功能让很多用户充满着深深的怨念，现在只能通过 +1 来分享了share，但是对于镇上的同学们，这个功能感觉犹如鸡肋，甚是不便。

V2EX 的 keakon 同学做了一枚重新启用 Google Reader 分享功能的 Chrome 插件，能让用户找回原生的分享功能。不仅可以看到朋友们分享的条目，也恢复了分享功能。

已实现的功能：

1. 显示你分享的条目。
2. 显示你朋友分享的条目。
3. 分享一个条目。

尚未实现的功能：

1. 取消分享一个条目。
2. 支持快捷键。
3. 将条目标记为喜欢/不喜欢。
4. 添加/删除评论。
5. 添加/删除朋友。
6. 显示一个条目是否被分享、喜欢和评论过。
7. 显示条目由谁分享/喜欢的。
8. 支持中文。

源代码: https://bitbucket.org/keakon/reader-sharer/

传送门在此。

via v2ex

++++++++++++++++++++分割线++++++++++++++++++++++++++

Google Reader 没了分享功能，相当于一个武林高手被废了一半武功。非常感谢这些技术达人，帮助Google Reader找回以前七成的功力。

毫不夸张的说，Google Reader是推动博客强有力发展的重要因素之一。写文章的价值，在于分享，在于欣赏。Google Reader给了人们更多发现好文章的机会，一篇文章代表了一位作者的劳动成果，Google Reader的分享功能让好文章传播的更远，读者更多。

作为Google Reader的死忠用户之一，我非常不习惯在Google Plus的噪音中去寻找有用的文章。Google Reader 的分享功能是一个非常强悍的过滤器，没了分享功能，结果只能让我对Reader渐渐灰心，但是对Google Plus也更多一份厌恶。正是因为有了Google plus，才毁掉了Google Reader。

Python内置数据类型学习笔记

kxboy — Fri, 13 Jan 2012 17:40:04 +0800

Python 没有数组

Python有列表元组集合字典

列表最像数组，有序，可增，可减，可切片

元组，是不可变的列表。一旦创建之后，用任何方法都不可以修改元素。

集合，集合set 是装有独特值的无序“袋子”。一个简单的集合可以包含任何数据类型的值。如果有两个集合，则可以执行像联合、交集以及集合求差等标准集合运算。最接近数学概念。

字典，键值对应，类似数组中的索引Key：Value格式

但是Python这些数据类型和其它语言中的数组比较起来，和数学概念更接近。

没有数组，但是比数组更好玩，比数组更具体，更细致。

Learning Python ,Ready,Go!

有关SQL模糊查询

kxboy — Mon, 02 Jan 2012 20:38:17 +0800

原文出处：有关SQL模糊查询

执行数据库查询时，有完整查询和模糊查询之分。

一般模糊语句如下：sql-chaxun

SELECT 字段 FROM 表 WHERE 某字段 Like 条件
其中关于条件，SQL提供了四种匹配模式：

1，%：表示任意0个或多个字符。可匹配任意类型和长度的字符，有些情况下若是中文，请运用两个百分号（%%）表示。

比如 SELECT * FROM [user] WHERE u_name LIKE ‘%三%’

将会把u_name为“张三”，“张猫三”、“三脚猫”，“唐三藏”等等有“三”的记录全找出来。

另外，如果须要找出u_name中既有“三”又有“猫”的记录，请运用 and条件
SELECT * FROM [user] WHERE u_name LIKE ‘%三%’ AND u_name LIKE ‘%猫%’

若运用 SELECT * FROM [user] WHERE u_name LIKE ‘%三%猫%’
虽然能搜索出“三脚猫”，但不能搜索出符合条件的“张猫三”。

2，_：表示任意单个字符。匹配单个任意字符，它常用来限定表达式的字符长度语句：

比如 SELECT * FROM [user] WHERE u_name LIKE ‘_三_’
只找出“唐三藏”这样u_name为三个字且中间一个字是“三”的；

再比如 SELECT * FROM [user] WHERE u_name LIKE ‘三__’;
只找出“三脚猫”这样name为三个字且第一个字是“三”的；

3，[ ]：表示括号内所列字符中的一个（类似正则表达式）。指定一个字符、字符串或范围，要求所匹配对象为它们中的任一个。

比如 SELECT * FROM [user] WHERE u_name LIKE ‘[张李王]三’
将找出“张三”、“李三”、“王三”（而不是“张李王三”）；

如 [ ] 内有一系列字符（01234、abcde之类的）则可略写为“0-4”、“a-e”
SELECT * FROM [user] WHERE u_name LIKE ‘老[1-9]‘
将找出“老1”、“老2”、……、“老9”；

4，[^ ] ：表示不在括号所列之内的单个字符。其取值和 [] 相同，但它要求所匹配对象为指定字符以外的任一个字符。

比如 SELECT * FROM [user] WHERE u_name LIKE ‘[^张李王]三’
将找出不姓“张”、“李”、“王”的“赵三”、“孙三”等；

SELECT * FROM [user] WHERE u_name LIKE ‘老[^1-4]‘;
将排除“老1”到“老4”，寻找“老5”、“老6”、……

5，查询内容包含通配符时

由于通配符的缘故，导致我们查询特殊字符“%”、“_”、“[”的语句不能正常实现，而把特殊字符用“[ ]”括起便可正常查询。据此我们写出以下函数：

function sqlencode(str)
str=replace(str,”[","[[]“) ‘此句一定要在最前

str=replace(str,”_”,”[_]“)
str=replace(str,”%”,”[%]“)
sqlencode=str
end function

在查询前将待查字符串先经该函数处理即可。

写给2012

kxboy — Sun, 01 Jan 2012 08:49:37 +0800

教人成长的是学习，叫人成熟的是阅历。

2011年想做的事情，大概也就完成了50%。

一年年的心态总在改变，有时候对自己都会怀疑。未来的2012，追求的其实还是过去的那些东西。

家庭：让自己快乐，家人快乐，女儿健康成长，没有什么比这个更重要了！
健康：这方面2011还是蛮有收获，人总是会进步一些的，2010年跑步坚持了2个月，2011则坚持了半年，体重也下降了8kg，减肥基本成功。更重要的是体力比以前大有进步，身体免疫力也有增加，整个一年没怎么吃过药，最严重的病应该是这一周上火牙疼。2012年，我希望能继续坚持跑步，时间也更久一些，最起码也要比2011年强。
学习：该读的书要狠“读”，该动手的要动手。2011年没抄完的书，2012年继续抄，2011年没读完的书，2012年继续读。
人都这样，失去后才知道珍惜。虽然现在时间上没有读书时充裕，但是我要在日程表上排上“学习”这一项，最好再标记上一个大大的星号。
娱乐：工作之余，我的娱乐很简单，因为就剩下网络了，网络上好玩的东西太多太多，总有一些东西能带给我惊喜。
工作：希望能够更进一步或者有一些转变吧。

一天天很快过去，旧的去，新的来，那么熟悉。

密码泄露

kxboy — Wed, 21 Dec 2011 19:52:29 +0800

CSDN被爆库，600万会员的用户名和密码明文泄露，很不幸，我也是其中一个。

从一接触电脑开始，就觉得黑客是个很神秘的东东，甚至对黑客膜拜的五体投地。但当黑客的某些恶劣举动伤害到自己的时候，我开始有些愤怒。

对黑客的愤怒，只是对其人品的鄙视。对于CSDN的愤怒，都不屑说理由。一个号称最专业的程序员技术社区，居然犯这么低级的错误，可想而知，其管理上有多混乱。

这一次，越是网络上的IT高手，越TMD的不会幸免于难。去他大爷的CSDN！

如果想知道自己的CSDN密码有没有泄漏，请到这个网址查询http://0bad.com/csdn.php

应该怎么保护自己密码？在微博上看到一个答案，值得参考。

村里酷农：如何保护自己的密码？我的密码分四级：
1.一般的网站论坛密码，如csdn，基本上就一个
2.比较重要的密码，如iteye，两到三个固定的
3.和钱相关的密码，如中国移动网站，不固定，但容易记。
4.保存密码的密码，如gmail邮箱。

[转]引进国外图书版权刍议

kxboy — Tue, 20 Dec 2011 22:05:59 +0800

在我国加入国际著作权公约的今天，版权贸易已为越来越多的出版社所重视。但在开展引进图书版权工作时，许多出版社不知通过何种途径取得授权。这确是一个值得研究并亟待解决的问题。那么，我们到底有哪些引进外国作品的途径呢?笔者认为，目前我国出版社引进外国图书版权的途径大致有8种。

一、直接与作者联系

这是一个比较简捷的方式。在引进版权过程中，如果能找到作者(或继承人)的地址，直接向作者取得授权是最好的。这可以解决一系列问题。这种方式较适宜引进日、德、法等国图书。

二、通过外国出版公司取得授权

当要引进一本书的版权时，按照版权上的地址，直接与书籍出版者联系授权是一种常用的方式。这对美、英等国尤其适用。因为在这些国家版权是可以卖断的，出版公司往往即是所出作品的版权人。我国的台湾也是如此。

三、通过版权代理机构取得授权

如果作者、出版者都找不到，那么还可通过代理机构取得授权，版权代理机构一般都与众多作者、出版者保持着联系，一些代理机构还经常拥有一些作品在某一地区授权的优先权。因此，通过代理机构常常会很快解决授权问题。在美、英等发达国家，版权代理极为普遍，一般作者要出版自己的作品，都要经版权代理人，否则，出版公司不接受。

四、通过有关学者帮助取得授权

我们欲引进的书籍，有许多是由不同学科的学者提出的，一些学者原本就与书籍的作者或其家属有联系。所以，请与书籍有关的学者帮助联系授权也是一条途径。像中国社科院外文所的一些学者就曾帮助我们的出版社解决过授权难题。由于学者的非商业身分，还使得一些作品的引进费用有可能较常规低些。

五、通过外国驻华机构取得授权

外国驻华使领馆中，一般都有文化官员，他们对本国的文艺、科技、出版界较为了解。如能取得他们的支持，也是解决授权问题的一条途径。像法国驻外使馆，肩负着“推销”法语文化的使命，对外国引进法国作品版权的“忙”常常乐于帮助。

六、通过驻外机构帮助取得授权

我驻外机构中，有相当一部分人员熟悉所在国的文化、科技乃至于出版界的情况，这些人主要分布在使领馆、新华社分社、图书进出口总公司海外分部等机构，如能与他们建立联系，也会为引进版权带来一定的便利。

七、通过台港出版社取得授权

台湾、香港的一些出版公司因实力雄厚等原因，常能较顺利地取得外国作品的全球或全中国的中文版权。与外国出版公司相比，我们出版社与台港出版公司打交道要容易得多。因此，学会通过台港出版公司引进版权(在大陆出中文简体字版)也是一条可行之路。

八、通过合作出版取得授权

鉴于一些出版社一时尚无法或无力引进版权，借助海外出版公司的力量开展合作出版，从而解决版权问题，也不失为一条途径。这类合作可分几种方式。第一，由海外公司负责取得外国作品中文版权，支付版权报酬，由我方出版社在国内出版发行，获利按投入比例分成。第二，直接与拥有版权的外国出版公司搞合作出版。如同意其将(我方应付的)版权转让费作为投资，同时允许其另拿资金做部分出版投资，然后获利分成。这种方式对解决目前一些美、英出版公司因嫌单纯转让中文版权给我出版社利少事繁，而造成的引进难问题有一定的帮助。上述方式，都已有出版社做过尝试，并取得了一定的效果。

2012春运网上买火车票图文教程

kxboy — Wed, 14 Dec 2011 20:48:29 +0800

春运快到了，今年铁道部总算办了件人事，终于实现了网络购票。前些时间因为要出差办事，往返都是在网上买的火车票，相当方便。

不过，12306.cn的用户体验也有待提高，这中间也是有陷阱，估计也会挡住一大批小白用户。

下面是我在网上找的图文教程，基本上已经很明了了，不过中间某些环节上还是有一些注意的地方，我进行了一些小修改。

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首先找到中国铁路客户服务中心的官方网站，网址：http://www.12306.cn。（这里要注意网址，铁道部的官方售票网站的域名是12306.cn，注意是结尾是.cn不是.com，网上仅此一家，绝无分号。在12306.cn这个网站上买火车票是不加收任何手续费的，其它可以购买火车票的网站大多是网站代购，需要加快递费的，例如久久票务通（现在叫铁友）和火车网，并且也不一定能确保买到。）

然后你需要一张自己的真实身份证，以及一张银行卡，无论是开通网银与否都可以，因为现在购买火车票可以直接用银联在线支付直接支付。对于当年没有在银行柜台开通网银的你来说，是不是很震惊？注意哦，神马支付宝、财付通、快钱之类的全部无效哟！闲话不多说，上图一点点说。

1）打开网上购买火车票的官方网站，http://www.12306.cn，如果记不住网址的话在百度或Google搜索“铁路客户服务中心”或者“12306”都可以。

2 首先点击购票按钮

注意，在此步骤一定要注意安预先装根证书，具体操作如下：

在网站首页的正中间部位，有一行蓝色高亮字体，提示“为保障您顺畅购票，请下载安装根证书。”见上图。

点击“根证书”三个字，会下载一个“scra12306.zip”文件压缩包

直接打开或解压缩scra12306.zip，会得到一个”scra.cer”文件和一个”SCRA根证书安装说明手册.doc”

双击SCRA.cer文件会弹出一个安装证书的对话框,点击安装证书

接下来会弹出证书安装向导,下图

点击下一步

点击下一步,选择证书存储,默认即可

点击下一步,会提示安装完成

点击完成。

然后，重启浏览器。

不安装根证书的后果就是点击购票以后，会无法打开网页。就这么小小的一步操作，其实很简单，但是我发现就会有很多人被挡回去，很可恶的证书。

3 跳转后就需要注册或登录了，如果你是第一次在网上买火车票的那就当然需要先注册啦！如果各位网友想在春运时提前抢火车票，我希望各位务必事先注册好，以免到买票的时候注册耽误时间，春运买火车票的紧俏线路可是分分钟就会售光的，要提前做好准备。

4 首次注册的用户要注意，这边注册的时候旅客类型要看自己，是学生的就选学生，以后也就能买学生票了。

填写注册信息

如果是学生一定记得要在旅客类型选择学生，完成资料填补后选择提交注册信息

5 注册完成后用刚才设置的账号密码登录一次

6 登录成功以后，点击车票预定

7 选择出发地、目的地、出发日期等相关信息，然后点击查询按钮，网上买火车票时务必掌握好车票预售时间，这是抢到火车票的最关键因素之一。

8 出来好多符合要求的火车车次，选择你要选择的火车车次

9 选择乘车人、席别、票种等、点击提交订单（如果是注册时候选择学生票的，参照下图2在票中上选择学生票，提交订单）

10 选择网上支付，我订票成功以后，提示我半小时以内需要完成支付，否则会把座位让给别人。

11 选择支付的银行，如果没有开通网银的同学就选择银联支付

12 进入中国银联在线支付页面，完成订单（注意点选时候注意区分借记卡和信用卡哦，银联在线支付支持近90家银行！）

13 网上购火车票成功~最后亲们只需在出发之前，持订单号和身份证到车站窗口取票就好了，另外代售点、自动售票机也能取票的。（十二分建议直接去自动售票机取票，在自动售票机首页界面上选取票，然后屏幕上会提示你二代身份证放到感应区，身份证放好以后，售票机会列出本张身份证的订票信息，直接选打印车票，就可以去火车票了，比ATM柜员机还简单，一分钟就搞定了，还省得排队。)

其中京沪高铁、胶济线的车站还可以不用取票直接刷身份证进站。其他车站都没有刷卡闸机，都要提前一点去取票哦~（如果是学生朋友记得必须一定在出发前要到能刷学生证的售票窗口和代售点凭乘车区间正确、优惠卡还有次数的学生证以及身份证、订单号取票。因为学生票涉及到刷里面的优惠卡，人工审核乘车区间，核减次数，因此即便京沪高铁，不取票刷身份证也是不行的。另外，没有安装学生证识别仪的代售点以及自动售票机都不能取票哦~）

小贴士：退票和改签也可以通过网上直接操作，具体的自己看选项就会拉，很简单的说。

建议有需要的朋友，可以提前在网上模拟买几张火车票，订票成功后不要支付，直接在网上退掉，以便熟悉网上买火车票的流程。如果提前模拟买过火车票，会在第二次买票的时候免输身份证号等信息，快节省时间，方便快捷。

网上购买的火车票都是实名制的，车票上会印有姓名和身份证号，同时还会有“网”字样，一定程度上应该可以打击票贩子了。但愿，到春运时，网站不要宕机才好。

如何选书

kxboy — Thu, 08 Dec 2011 23:36:00 +0800

本文转自编程随想的博客，文章的原文题目《如何选择IT技术书籍》，文中提到的这些选书技巧不仅仅适用于IT技术书籍，对其它类书籍同样适用。编程随想的博客建在墙外，如有兴趣者，请科学上网。

第1招：看网上评论

首先，上一些权威的图书网站，看看大伙儿的评价如何（要相信群众的眼睛是雪亮的）。对于英文书籍，我一般上亚马逊网站去看看；中文书籍则上豆瓣网。这两个网站都提供星级评分，一般>=4星的评级都不差。（此招数对于正在逛书店的不一定适用，除非你随身带了上网的东东）

第2招：看作者

书籍作者的重要性无需多说。根据二八原理，大部分的好书都是少数优秀作者写出来的。如果作者是该领域的技术大牛或者知名评论家，那么该书的质量一般不会太差。不过要用这招，你首先得对这本书所在的领域有一定的了解，知道哪些人属于该领域的大牛。

（PS:国内很多垃圾书并不是某位作者写的，而是“攒”出来的。一般攒出来的书，东拼西凑，内容十分垃圾。很多时候连作者都不好意思署上自己的大名，干脆就署个“旁征博引”之类的笔名，要么就是“×××编著”，有底气的书作者署名一定是“×××著”。)

第3招：看出版信息

出版信息里面，主要看出版社、出版时间。好的出版社出的书，总体水平还过得去，不至于太滥，排版印刷错误也较少。

出版时间的重要性得看具体的领域。比如某些领域（算法、软件工程等）的书，对于时间不敏感。即使年代久远也没有过时（比如人月神话发表于1975年）。而另一些领域（涉及具体的语言、软件、操作系统）则需要与时俱进，3-5年之前出版的书可能就已经过时了。

如果是纸版书，还可以看看再版次数和印数。这两个指标一般和销量成正比。不过也不排除少数阳春白雪的好书，销量很低。因此这两个指标仅供参考。

第4招：看目录

看完出版信息后，就可以大致看看目录。从目录可以了解到很多信息。好书的目录一般层次分明、条理清晰。滥书则反之。

看目录还可以在最短时间内大致了解该书的深浅以及内容的分布（看每一章占了多少页），从而判断这本书能否适合自己。

比如，我曾经看过一本国内作者写的《面向对象Java编程》。打开目录扫了一下，整本书都是讲Java语法，只在其中一章提到了OO，页数占全书比例不到10%（我强烈怀疑作者是否直接拿了SUN的Java语言规范汉化了一下，就拿去出版了）。

第5招：抽查几页

最后，可以挑书中的某个小节看一下。看看作者的文笔是否流畅、生动。如果是翻译的书，则还要注意一下翻译的水平如何。翻译的书的质量同时取决于作者和译者的水平，任何一个不行，整本书就好不到哪里去。

早些年学习MFC的时候，曾看过一本翻译的书，把MFC的“doc/view”翻译成”文档查看”，当场厥倒。所以有条件看看原著（你的洋文够牛）的同学就尽量看原著，免得被差劲的译者带到沟里。

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我个人还有一些选书的招数，就是看一本好书的作者在书中提到了什么书，就像博客里的内链一样，通过一本好书去寻找另一本好书。一般来说，如果对一本书的价值观认同，一般人也会认同作者文章中提到的其他书籍，如果这本书中恰好引用了另一本书中部分文字，而这段文字又非常有用，自然而然的我就会找这段文字的原始出处去读。或者，也可以参考下这本书的参考文献。在参考文献目录这方面，国外引进的书籍要远远胜于国内，看国外的书籍，引用方面做得特别好，这是对知识，对原作者最起码的尊重。

朋友推荐，现实生活中周围爱读书的朋友并不多，我甚至可以算上是比较喜欢读书的那一拨，能从他们身上得到推荐实在是不容易。但是，我在网上有很多感兴趣的社区，社区里自然也就会有很多让我敬佩的大牛ID,平日里多关注下这些大牛ID的只字片语，看看这些人喜欢读什么书，言谈中偶尔提到什么书，提到哪些作者，再下意识地去寻找这些书，找到好书的几率就比较大。

其实，找书的过程也是一种信息挖掘能力的培养。

我有段时间，非常喜欢看《少年包青天》，最喜欢的是片头曲中的一段歌词：“一些漫步经心的说话，将我疑惑解开；一种莫名其妙的冲动，叫我继续追寻；你的一举一动，我却备加留心，只要真相大白，一切一切无愧于心。”

减肥其实很容易

kxboy — Thu, 24 Nov 2011 19:40:31 +0800

很早就想写这篇文章，但是却一直不敢写。因为减肥这件事情对我来说，我做的并不够，也没有达到预定的目标，所以基本上是一个“行百里，半九十”的事情。

就我个人体会，很多男人之所以结婚后会胖，中年发福，终究是因为生活形态发生变化的原因。

回想几年前，刚参加工作，虽然工资不高，但总算是摆脱了学生时代向父母伸手要钱的窘境。相信这段经历，这对于任何一个人来说，都是一个不小的心理变化。手里有点钱，就会不由自主的大手大脚。年轻人喜欢义气，所以工作头两年挣的钱，和同学朋友一起，基本上七七八八的贡献给了“吃喝”二字。彼时虽然吃喝很猛，但是还是一帮光棍汉一起，时不时的做些运动，身材也未走样，我甚至相信，我先天就是一个瘦人，怎么吃也不会胖，于是养成了一些非常不好的饮食习惯。

有了工作，再后来又有了爱情，于是就有了满足。虽然婚后少了很多在外面和狐朋狗友一起鬼混的机会，基本上戒掉了啤酒，但是倾注了感情的家常便饭比啤酒更养人，再加上工作上也趋于稳定，开始了坐班生涯，两点一线的规律生活，几乎没了任何运动，身体便不由自主地向气球一样吹大了。

日复一日的重复工作，生活把人磨圆了，年轻时的激情没了，我开始习惯，习惯这一切，习惯的有些麻木。我也开始习惯自己圆溜溜的大肚皮，即便是朋友偶然拿我发胖的肚子开个小玩笑，我都习以为常了。

就这么地，我胖了3年。

即便是麻木的再久，也有冲动的时候，这3年期间，我也曾尝试过减肥，试过节食，试过运动，但还是斗不过慵懒的习惯和麻木的心态。

直到有一天，我做了父亲，我慢慢地开始觉醒。虽然可爱的女儿，一天天长大，但无情的现实让她成为了无辜的“留守儿童”。我当然非常想改变这一切，可是很残酷，不是每个人都可以很容易地扭转乾坤。即便如此，我总是要做些什么，比如我不能带给女儿优厚的财富环境，我只能想方设法地带给她一些好的成长习惯。

能影响孩子一生的人，一定是她的父母。我只有改变我自己，改掉自己慵懒的习惯，麻木地心态。

我开始强迫自己每天早睡早起，即便是再精彩的网络，我也要强迫自己在22：30以前合上电脑。有了早睡，很容易就会早起。

从春节一过开始，我就不断地念叨要从3月份开始跑步，后来拖到4月份，再后来又拖过了5.1，终于有一天，我自己都拖不下去了，5月24号开始，我开始了今年的第一次晨跑。

运动最难的是坚持，可是人也很容易习惯。最开始我在twitter上一天天地记录着自己跑步的天数，用数字强迫自己跑步，可一旦跑步成了习惯，不知道从什么时候开始，我都忘记了记自己跑步的次数。

在跑步的这一段时间里，我开始有计划的读一些书，有些励志的，有些人物传记，有些是技术书籍，还有一些是文学小说类的。大多数是豆瓣上面找的，读书真的能学到很多东西，也让人更加成熟，从而也让人意志方面更加坚定。在网络上，从来足不出户的我甚至迷上了户外游记，我为那些户外运动爱好者折服，未来我相信我终究会爱上户外运动，因为我心底里其实是喜欢刺激性的生活。我相信，没有这些书的影响，没有意识形态上的变化，我仍然斗不过懒惰，跑步也无法坚持。

不知不觉，我竟然坚持了6个月，跑过了最热的三伏天，体重方面也从76kg降到67kg。虽然离我的标准体重还有一段距离，但“小富即安”，心理上也算有了一点点的满足。

有人为美丽减肥，有人为健康减肥，有人为爱情减肥，而我则是“无心插柳”式减肥。

对我来说，减肥减的其实是心态。一个人如果能够真的改变心态，当运动成为习惯，减肥其实真的很容易。